25 ++ 口 すぼめ 呼吸 イラスト 633473 lumbungimgr7h

10秒呼吸法 執筆担当：藤原忠雄（兵庫教育大学） 人は、赤ん坊の時には呼吸の達人で、深い安らぎを得ることができる腹式呼吸を得意とし ています。しかし、成長するにつれて、勉強や仕事、対人関係等のストレスから浅い胸式呼吸ご自分やご家族がCOPDかも？ と思った方、喫煙歴のある方もぜひ...